Playdough w terapii – zabawa, która leczy

Zdjęcie: Designed by Freepik

Zabawa, która ma głębszy sens

Playdough, czyli popularna masa plastyczna, to coś znacznie więcej niż zabawka.W terapii dzieci i młodzieży pełni rolę narzędzia terapeutycznego, które pozwala dziecku wyrazić emocje, zredukować napięcie i wzmocnić poczucie sprawczości.

Nie każde dziecko potrafi mówić o swoich uczuciach – zwłaszcza gdy przeżywa złość, lęk, wstyd czy smutek.Ugniecenie, rozciąganie czy wałkowanie playdough staje się wtedy symboliczną formą rozładowania napięcia i sposobem komunikacji pozawerbalnej.

Korzyści terapeutyczne zabawy z playdough

1️⃣ Regulacja emocji – ugniatanie masy działa jak naturalny mechanizm samoregulacji. Pomaga się wyciszyć i odzyskać kontrolę nad ciałem.

2️⃣ Integracja sensoryczna – masa stymuluje zmysł dotyku, wzroku i zapachu. U dzieci nadwrażliwych sensorycznie pozwala na stopniową ekspozycję w bezpieczny sposób.

3️⃣ Rozwój motoryki małej – ugniatanie, wałkowanie i lepienie to doskonałe ćwiczenia dłoni i palców, które wspierają rozwój pisania i koordynacji.

4️⃣ Ekspresja emocji – dziecko może „ulepić złość”, „zgnieść smutek” albo stworzyć coś, co symbolizuje jego uczucie.

5️⃣ Poczucie sprawczości i kontroli – masa reaguje na każdy ruch dziecka – można ją formować, zmieniać, niszczyć i tworzyć od nowa. To daje doświadczenie wpływu, tak ważne u dzieci, które czują się bezradne.

6️⃣ Budowanie relacji terapeutycznej – wspólne lepienie, komentowanie kolorów i kształtów otwiera przestrzeń do rozmowy i kontaktu emocjonalnego.

Jak można wykorzystać playdough w terapii?

🔹 „Ulep emocję” – poproś dziecko, by ulepiło coś, co pokazuje, jak się dziś czuje.

🔹 „Zgnieć złość” – masa staje się bezpiecznym miejscem do wyrzucenia trudnych emocji.

🔹 „Stwórz bohatera” – dziecko może ulepić postać, która „poradzi sobie z problemem” – to wzmacnia poczucie mocy i nadziei.

🔹 „Kolory emocji” – wybierzcie kolor, który dziś najlepiej opisuje nastrój. Każde spotkanie może zaczynać się od „kolorowego check-inu”.

🔹 „Bezpieczne miejsce” – ulepienie symbolicznego miejsca spokoju (np. domku, ogrodu, chmurki) pomaga w pracy z lękiem i napięciem.

Przepis na domową ciastolinę (playdough)

Składniki:

• 1 szklanka wody

• 1 szklanka mąki

• ½ szklanki soli

• 1 łyżka oliwy lub oleju

• 2 łyżeczki cream of tartar (dostępne w większości sklepów spożywczych lub na Amazonie)

• barwnik spożywczy

Sposób przygotowania:

1️⃣ W misce wymieszaj wszystkie suche składniki: mąkę, sól i cream of tartar.

2️⃣ W osobnym naczyniu połącz wodę z oliwą i barwnikiem spożywczym.

3️⃣ Podgrzej wodę z dodatkami w garnku na małym ogniu.

4️⃣ Stopniowo wsyp mieszankę suchych składników, cały czas mieszając.

5️⃣ Gotuj i mieszaj, aż masa zacznie gęstnieć i odklejać się od ścianek garnka.

6️⃣ Odstaw do przestygnięcia, a następnie zagnieć w dłoniach, aż stanie się gładka i elastyczna.

Przechowuj w szczelnym pojemniku lub słoiku – zachowa świeżość nawet przez kilka tygodni.

Dlaczego warto?

Bo playdough to nie tylko zabawa – to język emocji w formie dotyku.Dziecko, które nie potrafi powiedzieć „boję się” czy „jestem zły”, potrafi to pokazać – ugniatając, rolując, tworząc.A terapeuta lub rodzic, który potrafi to zauważyć, daje dziecku przestrzeń na zrozumienie i ukojenie.

 Artykuł opracowany przez Paulinę Kotowską, psychoterapeutkę dzieci i młodzieży (My Version, Peterborough).

Z miłości do prostych, kreatywnych metod wspierania emocji i rozwoju.